Yoga Hatha Vinyasa

Les cours de Yoga Hatha Vinyasa regroupe également les formats Yoga Morning et Yoga Work Pause : une pratique accessible qui combine l’alignement du Hatha (postures tenues, placement, respiration) et la fluidité du Vinyasa (enchaînements synchronisés au souffle) en fonction des moments de la journée.
La séance alterne échauffement, pranayama (respirations), salutations, renforcement, mobilité, souplesse et relaxation, pour développer tonicité, souplesse et stabilité. 
Idéal pour améliorer la posture, apaiser le mental et relâcher les tensions, ce yoga favorise concentration, énergie durable et gestion du stress au quotidien.