Le Yoga pour les Enfants a de très nombreux bienfaits ! Le premier étant d’apprendre à l’enfant à canaliser son énergie et mieux accepter ses émotions. Toutefois il y en a de très nombreux autres tels que :
- Étirer les muscles et tonifier l’ensemble du corps
- Assouplir les articulations et augmenter la mobilité
- Soulager les troubles respiratoires et améliore la fonction cardiaque
- Améliorer les troubles digestifs et du sommeil
- Aider à se concentrer, à faire le calme dans ses pensées
- Réduire le stress et les angoisses
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à être à l'écoute de soi et à mieux gérer ses émotions
- Améliorer la conscience corporelle