Vous êtes enceinte… Vous vous informez, vous anticipez, vous faites de votre mieux. Mais entre ce que vous comprenez… et ce que votre corps vit réellement, il y a souvent un décalage. Des tensions qui s’installent, des émotions qui émergent, et parfois le sentiment de devoir tout porter seule. Et le partenaire, lui, ne sait pas toujours comment trouver sa place ni comment aider concrètement. Cet atelier a été pensé pour vous permettre de vivre cette période autrement : dans votre corps, dans votre lien, et avec plus de sécurité intérieure.
- Date :04/26/2026 02:00 PM - 04/26/2026 05:00 PM
- Emplacement Le Raincy, France (Carte)
Prix :150€
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Description
🌿 Un atelier pour vivre la grossesse à deux
Pendant 3 heures, vous allez explorer une approche concrète et accessible, qui relie :
- le corps
- les émotions
- le lien dans le couple
Un temps pour ralentir, comprendre, ressentir… et apprendre à traverser cette période ensemble.
🌿 Au programme
- Comprendre son corps pendant la grossesse (respiration, bassin, tensions)
- Yoga prénatal doux pour soulager et se reconnecter à soi
- Outils concrets à deux : massages, postures et respiration
- Accueillir les émotions liées à cette période
- Se préparer à devenir parents et rester connectés dans le couple
- Relaxation et connexion au bébé
🌿 Pour qui ?
- Couples attendant un enfant
- Futures mamans souhaitant être accompagnées
- Partenaires désireux de s’impliquer concrètement
👉 Aucun niveau en yoga n’est nécessaire
💛 Si vous venez seule (parcours PMA ou autre situation),
vous pouvez être accompagnée par une personne de confiance (ami·e, sœur, proche…).
🌿 Ce que vous allez repartir avec
- des outils concrets pour soulager le corps
- des gestes simples pour accompagner et soutenir
- une meilleure compréhension de ce qui se vit pendant la grossesse et après
- plus de confiance pour avancer ensemble
- un moment fort de connexion à soi, à l’autre et au bébé
🌿 Infos pratiques
- Durée : 3h
- Lieu : Gaya Cocoon
- Groupe limité à 5 couples maximum (cadre intimiste)
Tarif
- 150 € (par couple ou duo)
🌿 À noter
Cet atelier ne remplace pas la préparation médicale à l’accouchement avec une sage-femme.
Il vient en complément, avec une approche corporelle, émotionnelle et relationnelle.
🌿 À propos
Je suis Audrey Sasso, professeure de yoga, coach parentale et thérapeute psycho-corporelle.
J’aide les femmes et les couples à traverser les grandes étapes de vie en reconnectant le corps, les émotions et la relation.
✨ Réserver sa place
Les places sont limitées pour préserver la qualité de l’accompagnement.
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